Workout

Vakantie work-out 1

De vakantie is begonnen en we vertrekken massaal op vakantie.
Wil dit zeggen dat we niets meer van sport kunnen doen als er geen fitness in je buurt/hotel is? Tuurlijk niet! Dat excuus mag je helemaal overboord gooien.
We geven je enkele leuke oefeningen die je gelijk waar en gelijk wanneer kan doen. Je hebt helemaal niks nodig, behalve jezelf en een flinke dosis energie. Je hoeft dus niet in te zitten met een extra glaasje of een uitgebreide maaltijd, dankzij deze workouts blijf je de hele zomer fit en kan je zonder schuldgevoel genieten!

4 rondjes zo snel als je kan!
– 10x pompen
– 10 jumping squats
– 10 lunges
– 10 sit-ups (voeten samen)

Go, go, Go!

Gert & Tim

Vorige Bericht Volgende Bericht

You Might Also Like