Vorige week nog kregen we het positieve signaal na het in kaart brengen van de corona-gevallen in de Belgische fitnessclubs: wij doen het goed! Om precies te zijn werden er slechts 0,00032%…
-
-
Yes! We mogen terug fitnessen, indoor groepslessen volgen, badmintonnen en squashen! Ongetwijfeld is de honger groot om jouw draad terug op te pikken, maar niet zonder enkele maatregelen strikt te respecteren. Lees…
-
Oh ja, ook wij mogen terug onze deuren openen vanaf 8 juni! Verdere details bezorgen we jullie asap, maar momenteel wachten we de officiële richtlijnen nog af. We kunnen wel al verklappen…
-
Zeg jij ook nee tegen coronakilo’s? Heb je sport nog altijd even hard of zelfs nog harder nodig in deze rare tijden? Wij zijn er graag voor jou! Niet in ons sportcentrum…
-
Combineer je een gezond eetpatroon met voldoende bewegen, dan val je af en behoud je je ideale gewicht. Of dat is toch de populaire mantra. Maar kan je ook afvallen zonder sporten?…
-
Over stretchen is al veel gezegd en geschreven, maar hoe zit het nu precies? Doe je het beter wel of niet, na of voor het sporten? En welke stretchoefeningen voer je best…
-
Tijdens het sporten zweet je. Dat hoort er nu eenmaal bij. Of je nu net begint met sporten of al een tijdje sportverslaafd bent, je sportkleding zal na je work-out niet meer…
-
In de sportwereld bestaan er verschillende mythes. Zo is er de discussie over het nut van stretchen en een degelijke opwarming voor je intensief gaat sporten. Er zullen altijd wel voor- en…
-
Je hebt het ongetwijfeld al eens meegemaakt. Je vertrekt op vakantie met grote verwachtingen en laat je bij het eten goed gaan, want ja, het is tenslotte vakantie … Met als gevolg…
-
Ben je aan het sporten maar doe je gewoon maar wat? Wil je het liever wat professioneler aanpakken? Dan is trainen op hartslag al een eerste stap in de goede richting. Benieuwd…
