Zeg jij ook nee tegen coronakilo’s? Heb je sport nog altijd even hard of zelfs nog harder nodig in deze rare tijden? Wij zijn er graag voor jou! Niet in ons sportcentrum…
-
-
Combineer je een gezond eetpatroon met voldoende bewegen, dan val je af en behoud je je ideale gewicht. Of dat is toch de populaire mantra. Maar kan je ook afvallen zonder sporten?…
-
Over stretchen is al veel gezegd en geschreven, maar hoe zit het nu precies? Doe je het beter wel of niet, na of voor het sporten? En welke stretchoefeningen voer je best…
-
Tijdens het sporten zweet je. Dat hoort er nu eenmaal bij. Of je nu net begint met sporten of al een tijdje sportverslaafd bent, je sportkleding zal na je work-out niet meer…
-
In de sportwereld bestaan er verschillende mythes. Zo is er de discussie over het nut van stretchen en een degelijke opwarming voor je intensief gaat sporten. Er zullen altijd wel voor- en…
-
Je hebt het ongetwijfeld al eens meegemaakt. Je vertrekt op vakantie met grote verwachtingen en laat je bij het eten goed gaan, want ja, het is tenslotte vakantie … Met als gevolg…
-
Ben je aan het sporten maar doe je gewoon maar wat? Wil je het liever wat professioneler aanpakken? Dan is trainen op hartslag al een eerste stap in de goede richting. Benieuwd…
-
Heb je net 5km kunnen lopen? Of ben je gewoon op zoek naar een nieuwe sportieve uitdaging? Dan zul je je zeker kunnen vinden in dit doel, 10 kilometer aan een stuk…
-
Ook overtuigd dat sporters meer beleven? Zin om te beginnen sporten maar zie je door het bos de bomen niet meer? Dan zal deze blogpost je alvast op de goede weg zetten.…
-
De marathongekte hangt in de lucht. Elk voorjaar is ze daar terug, een aantal weken na de goede voornemens die in het begin van het jaar gemaakt werden. Specialisten waarschuwen ons nu…
